Nytt telefonnummer till mitt företag

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Hallon företag

Nu har jag äntligen skaffat en företagstelefon och har då även ett alldeles eget telefonnummer till företaget Din LivsstilsResurs.

Telefonnumret är 076-024 59 39

Vill di boka en tjänst gör du dock det enklast via min sida på BokaDirekt
Boka tid

Jag köpte en begagnad men fullt duglig Iphone SE (precis som min privata) via Swappie. Superbra tjänst som jag varmt rekommenderar till alla som gillar Iphone. Genom att köpa min företagstelefon via Swappie sparade jag både pengar och gjorde ett slag för miljön. Det är enligt mig helt onödigt att köpa en ny telefon när man kan köpa en begagnad som är lika bra.

Abonnemanget har jag hos

Semmelchiapudding

Semmelchiapudding är himmelskt gott!

Perfekt för oss som vill njuta av smaken av en riktigt god semla utan att behöva äta mjöl och tillsatt socker eller kemiska sötningsmedel. Ett hälsosammare och hållbarare alternativ helt enkelt. Vill dock varna för att den är farligt god och det är väldigt lätt att överäta och då blir den ju inte så hälsosam eller hållbar för kroppen. Men en liten portion ur en skål eller glas när man är sugen och vill unna sig något gott går bra. Inspirationen fick jag från Annas recept på 4Health.

I semmelchiapuddingen på bilderna använde jag blötlagda chiafrön, blötlagda mandlar (finhackade), färska dadlar (små bitar), banan (grovhackad), vaniljpulver, kardemummakärnor och kokosgrädde.

Igår gjorde jag en annan variant som också blev riktigt god. I den hade jag:
Blötlagda chiafrön, färska dadlar, vaniljpulver, kardemummakärnor och ekologisk vispgrädde. Och som vanligt har jag inga exakta mått men hoppas kunna inspirera ändå.

Ha en fantastisk fredag!

Dagens tips: riven zucchini

Dagens tips för en hälsosam och hållbar livsstil – riven zucchini.

  • Riven zucchini är gott, näringsrikt och går väldigt lätt och snabbt att göra.
  • Ett mycket bra alternativ till ris och pasta som tillbehör till kött, fisk, fågel eller en vegetarisk gryta.
  • Perfekt att blanda i en sallad.
  • Servera kall som den är, snabbstek i smör eller förväll den någon minut i kokande vatten.

En underbar kväll med god mat och dryck

En underbar kväll med en kär vän, god mat och dryck på bästa caféet i stan; Ginger Hälsobar.

Kvällen inleddes med ett kärt återseende och en krämigt god Golden milk (guldmjölk) med mandelmjölk som bas (ingen bild tyvärr men det finns här). Sedan en riktigt god och färgglad sallad och en kall kombucha gurkmeja (min favorit).

Eftersom Ginger sedan stängde och dess fantastiska personal ville hem till sitt fick kvällen fortsätta i mitt kök. Så efter en härlig promenad intogs starkt kaffe och underbara bakelser varvat med intressant konversation och mycket skratt.

Kosttillskott för ökat fokus

Sist jag beställde kosttillskott från Upgrit fick jag ett smakprov på deras kosttillskott Rent Fokus vilket är som namnet antyder ett tillskott för ökat fokus. Tyckte faktiskt att det gav viss effekt av de tre kapslarna redan efter någon eller några timmar. Har varit väldigt fokuserad i alla fall, vilket jag annars inte är. Därför har jag nu köpt en hel burk.

Kan verkligen rekommendera Rent Fokus till dig som har svårt för att fokusera eller behöver vara extra skärpt inför en uppgift. Du kan köpa Rent Fokus och andra kvalitativa kosttillskott för optimal hälsa på upgrit.se Som min följare får du 10% rabatt på allt du köper genom att klicka på länken och registrera dig som kund. Ha en fantastisk dag! ?

Löppass och bra övningar

En selfie efter kvällens löppassIdag var det jobbigt att börja springa (drog på det i nästan en timme efter sista kunden) och de första 10 minuterna. Sen blev det bara lättare och lättare. Så kvällens löppass blev riktigt lyckat. Slutade medvetet efter 30 minuter non-stop. Det kändes som om jag skulle kunna springa hela kvällen. Men jag vill ju inte gå för fort fram nu när det går så bra.

Idag har jag även gjort några posturala träningsövningar för mitt bäcken. Känns bra att vara igång ned dem också.

Förutom ovastående övningsvideos rekommenderar jag verkligen dig som har problem i bäcken, höft och eller rygg att lyssna på poddavsninttet 229: Värk i höfter och bäcken med Markus Greus.

?Ge inte upp, du kan uppnå ditt mål!

?Kom ihåg att ta ett steg i taget och att övning ger färdighet!

?Vilket är ditt mål och vad har du övat på idag?

#löpning #löparglädje #posturalträning #ettstegitaget #träning #hälsa

Lakritspudding ?

Lakritspudding för dig som älskar lakrits. Ett hälsosamt sätt att njuta av lakrits.

Lakritspudding är så gott och så enkel att göra. Blanda havregrädde och lakritspulver och lägg sedan i blötlagda chiafrön. Har tyvärr inga exakta mått men ca 1 tsk lakritspulver, 1 1/2 dl grädde och 1/2 dl blötlagda chiafrön.
Ha en bra dag och gör något att njuta av.

Hemmagjord nyponsoppa och fröbullar

Hemmagjord nyponsoppa och fröbullar med smör, tomat och linsgroddar. Gott som frukost, mellanmål eller kvällsmål. Det vita i nyponsoppan är kokosgrädde som jag inte riktigt rört ut.

Förr var jag en riktig mackoman och älskade mackor och bullar. I perioder blir jag fortfarande sugen på en macka eller bulle och då är det bra att ha fröbullar eller andra bullar bakade på hälsosammare ingredienser än vete.

Recept på fröbullar hittar du här och recept på hemmagjord nyponsoppa här (kommer snart).