Kycklingsoppa

Matlagning är som du kanske vet en av mina favoritsysselsättningar. Det är det även på semestern, även om det är lite omständigare utan mina praktiska köksredskap. Men jag trivs i köket i min hotellägenhet här på Tenerife. igår var det långkok på schemat då jag kokte en hel kyckling med lök, örter och salt. Idag kokte jag kycklingsoppa på kycklingen, kycklingbuljong, morötter, kål, lök, vitlök, himalayasalt.

Kycklingsoppan med lite råris och färsk persilja. Så gott!

Vardagslyx med färska räkor till middag ?

Åt färska räkor till middag idag. Så gott ?  och riktig vardagslyx!

Det är viktigt att kunna lyxa till det i vardagen. Det ger livskvalitet. Och räkor är ett av de livsmedlen som jag unnar mig att äta. Att unna sig något som både smakar gott och göt gott för kroppen är för mig verkligen att unna sig.

Inga nya hål! Kosten påverkar verkligen tandhälsan

Yes! Inga nya hål tänderna ?
Har varit på komplett undersökning med röntgen och fotografering av mina tänder. Allt ser bra ut förutom skadorna sen tidigare. Inga hål, inga fickor och ingen tandsten! Ytterligare bevis på att min kosthållning är bra för mig och att jag INTE behöver fluortandkräm!!!!! Tandläkaren gick först i försvar för flour när jag sa att jag inte borstar tänderna med fluortandkräm. Men verkade godta mina anledningar och tyckte det var intressant att ilningarna i mina tänder försvann när jag slutade med fluor och att jag inte haft några hål pga karies sen dess heller. Jag har bara lagat gamla lagningar som gått sönder de senaste 5 åren! Tacksam ?

Uppdatering

Här kan du som är intresserad av hur du kan må bättre genom kloka livsstilsval och vill veta mer om fluor och fluorfri tandkräm lära dig mer:

Fluorfri tandkräm

Egengjord tandkräm