Etikett: Smoothies

God god smoothie och mental träning till frukost

smoothie och boken du kan hela ditt livEn lugn söndagsmorgon med god smoothie och mental träning 🙂. Älskar morgnar då jag i lugn och ro kan äta eller dricka (som idag) en god och näringsrik frukost. Att då också ha tid att läsa en bra bok inom hälsa och personlig utveckling ger en bra start på dagen för både kropp och knopp.

I smoothien har jag blandade bär, hemmagjord havredryck och proteinpulvret JP Complete, vanilj. Mums!

Boken Du kan hela ditt liv av Louise L. Hay kan jag varmt rekommendera till dig som vill lära dig mer om dig själv, om kroppen och kopplingen mellan mentala mönster, känslor och fysiska besvär.

Grön smoothie och kaffe till frukost

God morgon! Grön smoothie och kaffe . I smoothien har jag grönkål, persilja, dragon, gurkmeja, ingefära, banan, apelsin, sesamfrön, chiafrö, lite äppeljuice och vatten. Mycket god kombination. Smoothien jag gjorde igår var också riktigt god med den såg inte så aptitlig ut då jag förutom ovanstående ingredienser hade i lite lingon och hallon. Så den finns inte med på bild.

Smoothie i kristallglas

God morgon! Denna gröna smoothie blev väldigt god . I den har jag fryst grönkål, frysta hallon, fryst banan, fryst avokado, gurkmeja, ingefära, hampafrö, sesamfrö, tranbärsjuice och vatten. Bananen och avokadon hade tinat i kylen över natten. Så nu har jag testat att frysa avokado och det gick ju alldeles utmärkt 

Jag tycker att det är praktiskt och bra att man kan frysa in frukt och grönsaker för då har man ju alltid något gott och nyttigt att stoppa i gröna smoothien/gröna drinken :) Tror inte att de förlorar så mycket näring av att frysas in. De förlorar säkert en del men det är ju bättre att frysa in dem än att låta dem bli dåliga. Frukt och grönt förlorar ju även näring när de ligger i affären och/eller hemma. Man stoppar nedbrytningen när man fryser in det. Så ju färskare de är när man fryser in dem desto mer näring finns kvar.