Etikett: Miljö & omgivning

Inga nya hål! Kosten påverkar verkligen tandhälsan

Yes! Inga nya hål tänderna ?
Har varit på komplett undersökning med röntgen och fotografering av mina tänder. Allt ser bra ut förutom skadorna sen tidigare. Inga hål, inga fickor och ingen tandsten! Ytterligare bevis på att min kosthållning är bra för mig och att jag INTE behöver fluortandkräm!!!!! Tandläkaren gick först i försvar för flour när jag sa att jag inte borstar tänderna med fluortandkräm. Men verkade godta mina anledningar och tyckte det var intressant att ilningarna i mina tänder försvann när jag slutade med fluor och att jag inte haft några hål pga karies sen dess heller. Jag har bara lagat gamla lagningar som gått sönder de senaste 5 åren! Tacksam ?

Uppdatering

Här kan du som är intresserad av hur du kan må bättre genom kloka livsstilsval och vill veta mer om fluor och fluorfri tandkräm lära dig mer:

Fluorfri tandkräm

Egengjord tandkräm

 

Pausövning – höst i luften

Går igenom lite papper jag samlat på mig och hittade denna fina bilden som jag rivit ut från en tidning någon gång. Är ju aktuell igen nu på hösten 
Ta en paus och gå ut och andas in höstluften..
”Fuktigt, friskt och alldeles klart. Lätt att andas, lätt att tänka. En promenad i höstluften är glädje som lyfter livet.
Så ge dig ut. Till de nya idéerna. De bor där uppe.
Bara lyft blicken mot trädens kronor. Se solljuset leka i blad som skiftar i gult, orange, ockra, rostrött, brons och mocka.
Stanna. Blunda.
Njut av att du lever.
Och känn in vart förändringarnas vindar bär dig i höst.”

Nu har björken äntligen slagit ut 🙂

björk som slagit ut i Boden

Nu har björken äntligen slagit ut 🙂 och det gör mig lycklig! Björken har en särskild plats i mitt hjärta. Den besitter en kraft som ger glädje och energi. 

Från björken kan vi människor få näring genom att bara sätta händerna på den men också från bladen som går att använda i sallader och göra te på och saven som dryck. Även askan ger näring men då till vår jord som indirekt ger näring till oss genom att vi odlar våra grödor i jorden.

Uppfriskande promenad i skogen och vid sjön

Har varit på uppfriskande promenader i skogen och nere vid sjön. Härligt med snö, speciellt när det är sol och vindstilla. Det är -12 ute nu men det kändes inte så kallt.

Och det är så vackert med tallar, granar, björkar, snö, sol och blå himmel. Ett riktigt sagoland som en vän nere i Skåne uttryckte det.

Solnedgången är också otroligt vacker här vid sjön.

Och Kise älskar att vara ute här och följer ofta med oss på promenader.


Är så tacksam att jag får uppleva detta. Att få bo mitt ute i skogen. Ett helt annat liv än det i staden. Inte bättre eller sämre men annorlunda och verkligen en erfarenhet och upplevelse.

 

Pluggar på biblioteket

Sitter på biblioteket och får saker gjorda utan en massa annat som stör. Jag gillar att vara på biblioteket, en atmosfär av kunskap. Har min favoritstol och bibliotekarierna är trevliga. Men det är ju inte i klass med Malmö stadsbibliotek. Detta är som ett litet stadsdelsbibliotek. När jag pluggar på biblioteket så upplever jag att jag får mer gjort på det som jag kommit dit för att göra. Det är lättare att fokusera eftersom jag har en tydlig intention, särskild miljö för det och avsatt begränsad tid.

Fokus idag är att skriva på mitt examensarbete ?. Det är ganska mycket att tänka igenom och skriva. Därför är det så bra att jag är på bibblan så att jag kan fokusera på just det och inte en massa annat mer eller mindre viktigt. Examensarbetet går ut på att ta fram ett eget koncept med ett 10-veckors program, affärsplan, handlingsplan för marknadsföring och hur köparen tjänar på att genomföra mitt hälsoprogram.