Sjuk, stressad och på väg in i väggen (?)

Blev sämre under fredagskvällen och stannade i sängen hela gårdagen för att försöka kurera mig så att jag skulle kunna vara med på skolpraktiken idag. Men istället vaknade jag med feber så det får bli sängen idag också. Har inga krafter alls, kan inte ens ligga och läsa till tentan nästa vecka.

Det var längesedan jag var så här dålig men det har varit ett par riktigt tuffa månader med heltidsjobb, jobbet som massör på Gerdahallen och utbildningen varannan helg (ibland 2-3 helger på rad) plus några fredagar. Endast tagit ut några semesterdagar från jobbet på Humanus, då jag ju inte kunnat vara på två ställen samtidigt. Först från v 42 gick jag ner i tid till 60% för att orka. Men något för sent då stressen tagit över och kroppen brutits ned. Det blev för stressigt att två dagar i veckan först jobba som massör 7-14 och sen direkt till jobbet som arbetskonsulent till kl 17. Det var skönt att sen äntligen få slippa det och istället koppla av i bastun och sedan åka hem efter massör-passen. Men stressen hängde ändå i sig då jag hade kvar alla deltagare som även på en heltidstjänst egentligen var för många. Nu var det mer en mental stress, en känsla av att inte hinna med, att inte vara tillräcklig.

Kroppen är som sagt nedbruten och förutom sämre immunförsvar (med förkylning och feber som följd) har en del fibrosymptom återkommit efter att jag har varit i stort sett symptomfri i flera år. Symptom som dykt upp den senaste tiden är en överväldigande trötthet som inte går att sova bort, ökad värk, irritation, hud som spricker, torr hud, koncentrationssvårigheter, stressmage ….

Så, för att inte krascha skjuter jag upp tentan i anatomi, certifieringen och företagspraktiken på 50 timmar. Det känns jobbigt att inte klara utbildningen på utsatt tid men min hälsa är viktigare och jag kommer att klara det så småningom. Man har 6 månader (efter utbildningen) på sig att lämna in allt och tenta om. Kan jag bara få ner stressnivån, hitta balansen och bli av med fibrosymptomen så ska det gå. Jag vet vad jag behöver göra och kommer att göra det som krävs.

Pausövning – höst i luften

Går igenom lite papper jag samlat på mig och hittade denna fina bilden som jag rivit ut från en tidning någon gång. Är ju aktuell igen nu på hösten 
Ta en paus och gå ut och andas in höstluften..
”Fuktigt, friskt och alldeles klart. Lätt att andas, lätt att tänka. En promenad i höstluften är glädje som lyfter livet.
Så ge dig ut. Till de nya idéerna. De bor där uppe.
Bara lyft blicken mot trädens kronor. Se solljuset leka i blad som skiftar i gult, orange, ockra, rostrött, brons och mocka.
Stanna. Blunda.
Njut av att du lever.
Och känn in vart förändringarnas vindar bär dig i höst.”

Veckans affirmation: Jag accepterar mig själv precis så som jag är

God morgon!
Vaknar upp till ännu en solig dag, härligt!
Ny vecka med nya utmaningar och möjligheter. Den här affirmationen kan hjälpa dig som vill stärka din självkänsla.

Läs mer på min andra blogg där jag varje vecka postar en ny affirmation och mycket annat som kan hjälpa dig nå dina mål.