Ha en fin andra advent!
Har juicat både selleri och morot idag och njuter nu av ett glas färskpressad morotsjuice. Så gott!
Njut av livet
Unna dig att njuta av själva livets ändlösa skönhet.
Hallon & granatäpple juice
Hallon & granatäpple juice. Himmelskt gott!
Mixa frysta granatäpple, frysta hallon och vatten. Häll upp i glas och njut!
Hot Morning
Härlig start på dagen med yogapasset Hot Morning!
Idag var det dags för ett hot toga-pass igen ?? Det var längesedan sist och riktigt jobbigt och svettigt. Men också härligt!
Lite om passet:
Det passar alla, även nybörjare är välkomna!
- Värme: 38º C
- Tid: 75 minuter
- luftfuktighet: 40-50%
En klass som ger cirkulation och styrka för hela kroppen. Klassen är baserad på samma ursprung som Bikram yoga som är känd för att läka kroppen från kroniska och fysiska krämpor. Bikram hämtade liksom vi sina 26 övningar och andningstekniker från sin lärare Bishnu Ghosh.
Avslutas med härlig avslappning. Passar för nybörjare, otränade, tränade och alla nivåer av yogautövare.
Rekommenderas varmt!
Läs mer och boka pass på https://www.hotyogahelsingborg.se/
Grön drink
Grön drink gjord på grönkål, citron, lime, ingefära, kollagen och mct-olja.
Friskt och gott som ger kroppen ny energi!
Grön smoothie med grönkål
Grön smoothie med grönkål, citron, lime banan och vatten.
Så gott och så enkelt.
Frossa i rotsaker /rotfrukter
Lycka ? Rotsaker / Rotfrukter för 5 kr kg! på Hemköp i Helsingborg
Grön smoothie med grönkål, banan, ingefära och citron
Favorit i repris. Längesedan jag gjorde och drack en enkel grön smoothie med grönkål, banan, ingefära och citron. Men åhh så gott ?
Testa fettsyrabalansen och fylla på med omega 3
Testkit och ArticMed Omega 3 har anlänt så nu ska jag testa min fettsyrabalans samt fylla på med omega 3 mm.
Vill du också testa dina värden och få koll på hur den fettsyrabalans är? Då kan du köpa kitet av mig. När du sedan får tillbaka testresultatet hjälper jag dig att tolka dem. Du kan även köpa fiskoljan av mig.
Blodprovet mäter 26 olika fettsyror, inklusive
- omega3
- omega6
- omega7
- omega9
- mättade fetter
- transfetter
Samt visar:
- HS-omega-3-index
- omega3-omega6-balans
- cellmembranflexibilitet
Återförsäljare av ArticMed’s produkter
Nu är Din LivsstilsResurs återförsäljare av ArticMed’s produkter. Det innebär att du kan köpa ArticMed Omega 3, ArticMed Extra Virgin Olive Oil och ArticMed Blodprov via mig. Är du intresserad av att veta mer om produkterna och/eller köpa kontaktar du mig via mail, messenger eller sms. Inom kort (hoppas jag) kommer jag att ha en webbshop där du kan köpa dessa och andra produkter utan att först kontakta mig. Men än så länge får du beställa via ovanstående kanaler.
Jag har för närvarande 2 testkit och 5 flaskor omega 3 fiskolja till försäljning som kan hämtas hos mig i Helsingborg. Men en ny beställning tar bara ett par dagar och kan levereras i hela Sverige. Så om du vill ha produkterna hem till dig är det bara att kontakta mig via mail nina@livsstilsresurs.se
Det går också att ”Boka” ett fettsyratest via bokadirekt. Gör du det så skickas ett test hem till dig. Efter ett par veckor när du har fått testresultatet bokar vi in en genomgång på 20-30 minuter som då är kostnadsfritt för dig.
Bevis för att omega-3 minskar risken för hjärt-kärlsjukdom bekräftas i ny stor studie. Läs mer här.
Första löprundan på evigheter
Första löprundan på evigheter. Känns både tungt och härligt ?
Känner i alla fall att det är dags för att ge löpningen en ny chans. Ska lyssna på kroppen denna gången och låta det bli en dans – 2 steg fram och ett steg bak och ibland ett steg framåt och så två tillbaka.
Varvade vanlig lugn jogging med lite trappor, backar, terräng, gång och sprint samt stretchade lite emellanåt. Nu dusch, yoga och i säng ??
