Första löprundan på evigheter. Känns både tungt och härligt ?
Känner i alla fall att det är dags för att ge löpningen en ny chans. Ska lyssna på kroppen denna gången och låta det bli en dans – 2 steg fram och ett steg bak och ibland ett steg framåt och så två tillbaka.
Varvade vanlig lugn jogging med lite trappor, backar, terräng, gång och sprint samt stretchade lite emellanåt. Nu dusch, yoga och i säng ??
