Livet-arkiv - Sida 10 av 13 - Hälsosam och hållbar livsstil

En uppfriskande powerwalk i Karlslund

Varit ute på en skön och uppfriskande powerwalk i Karlslund. Så skönt att börja morgonen med promenad i naturen. På vissa ställen längs slingan får man en riktig skogskänsla fast det bara är en park. Är så tacksam att den ligger runt hörnet.

Liv och jag

Myser med sötaste vovven Liv hemma hos mamma

Och så bara jag

Selfies i solen

Selfie när jag latar mig i solen på gården

Sommarmat

Färskpotatis och matjessill är sommarmat för mig. Att dessutom kunna njuta av den i trädgården känns extra somrigt och lyxigt.

God god smoothie och mental träning till frukost

En lugn söndagsmorgon med god smoothie och mental träning . Älskar morgnar då jag i lugn och ro kan äta eller dricka (som idag) en god och näringsrik frukost. Att då också ha tid att läsa en bra bok inom hälsa och personlig utveckling ger en bra start på dagen för både kropp och knopp.

I smoothien har jag blandade bär, hemmagjord havredryck och proteinpulvret JP Complete, vanilj. Mums!

Boken Du kan hela ditt liv av Louise L. Hay kan jag varmt rekommendera till dig som vill lära dig mer om dig själv, om kroppen och kopplingen mellan mentala mönster, känslor och fysiska besvär.

Börjar dagen med yoga

Så skönt att börja dagen med yoga. Mixar lugna rörelser med lite mer intensiva och avslutar med en kort meditation.

Författarkväll på biblioteket: Marianne Cedervall

Idag var det författarkväll på biblioteket här i Bodens. Det är författaren Marianne Cedervall som pratade om sina böcker. Jag har lyssnat på alla hennes böcker så det var verkligen givande. Det var roligt att höra om bakgrunden till människorna, platserna och historierna i böckerna!

Kise jagar skuggor

God morgon!
Kise lurpassar på en skugga . Han har hållit mig vaken i natt så det blir ingen powerwalk nu på morgonen. Får ta det senare idag. Ska strax iväg på frukostföreläsning. Ha en bra dag!

Promenad en härlig vinterdag

Vacker vinterdag idag! Bilder från dagens Walk & Tak Drop in. Så härligt att promenera när solen skiner . Dagar som denna trivs jag verkligen här uppe i norr. Det är också lätt att motivera såväl sig själv som andra att gå ut på promenad en härlig vinterdag som denna.