Kategori: Kost & Näring

Frukost på tåget

God morgon!
Dagens frukost; kokta ägg, chiapudding, vatten och kosttillskott. Vissa morgnar är jag hungrigare än andra, speciellt när jag som idag sprungit till tåget. Oftast äter jag bara två löskokta ägg.

Har fått en del frågor om min vattenflaska, om den är bra och håller tätt samt var jag köpt den. Den som är superbra. Jag är så nöjd med min Klean Kanteen flaska. Den håller tätt och är lätt att dricka ur. Och fägen är ju helt underbar :) Älskar lila. Denna har jag köpt på Naturkompaniet men den finns på andra ställen också.

 

Bra rutiner

God morgon!

Nu är det oktober och en ny spännande månad med nya utmaningar och nya möjligheter har tagit sin början. Bra rutiner som sömn, yoga och smoothie hänger kvar.
Min största utmaning är att få in regelbunden träning i mitt fullspäckade schema. Vilken är din?

I smoothien har jag rödkål, tinade jordgubbar, banan, apelsin, ingefära, lite complete vanilj näringspulver och vatten. Supergott!

En välbehövlig rödbetsboost

Behöver verkligen en Rödbetsboost idag!

Trött idag efter en krävande utbildningsdag igår så jag boostar med en smoothie gjord på rödbeta, rödkål, banan, apelsin, citron, ingefära, complete vanilj och vatten. En liter av denna smoothien, kokta ägg och lite havregrynsgröt får utgöra dagens frukost. Det ger återhämtning från gårdagens aktivitet och energi till dagens.

Frukost inför en dag fylld av ny kunskap

Godmorgon! En ny dag har börjat.
Det blir en dag fylld av ny kunskap på Hälsoteket i Malmö så jag grundar med en näringsrik frukost.

Dagens frukost består av havregrynsgröt toppat med mango, vindruvor, granatäpple och havregrädde. En grön smoothie med spenat, banan, apelsin, citron, mandlar, complete vanilj, ingefära, avokado och vatten. Och kaffe!! Vad äter du denna morgon?