Sist jag beställde kosttillskott från Upgrit fick jag ett smakprov på deras kosttillskott Rent Fokus vilket är som namnet antyder ett tillskott för ökat fokus. Tyckte faktiskt att det gav viss effekt av de tre kapslarna redan efter någon eller några timmar. Har varit väldigt fokuserad i alla fall, vilket jag annars inte är. Därför har jag nu köpt en hel burk.
Kan verkligen rekommendera Rent Fokus till dig som har svårt för att fokusera eller behöver vara extra skärpt inför en uppgift. Du kan köpa Rent Fokus och andra kvalitativa kosttillskott för optimal hälsa på upgrit.se Som min följare får du 10% rabatt på allt du köper genom att klicka på länken och registrera dig som kund. Ha en fantastisk dag! ?
Lakritspudding för dig som älskar lakrits. Ett hälsosamt sätt att njuta av lakrits.
Lakritspudding är så gott och så enkel att göra. Blanda havregrädde och lakritspulver och lägg sedan i blötlagda chiafrön. Har tyvärr inga exakta mått men ca 1 tsk lakritspulver, 1 1/2 dl grädde och 1/2 dl blötlagda chiafrön.
Ha en bra dag och gör något att njuta av.
Hemmagjord nyponsoppa och fröbullar med smör, tomat och linsgroddar. Gott som frukost, mellanmål eller kvällsmål. Det vita i nyponsoppan är kokosgrädde som jag inte riktigt rört ut.
Förr var jag en riktig mackoman och älskade mackor och bullar. I perioder blir jag fortfarande sugen på en macka eller bulle och då är det bra att ha fröbullar eller andra bullar bakade på hälsosammare ingredienser än vete.
Recept på fröbullar hittar du här och recept på hemmagjord nyponsoppa här (kommer snart).
Dagens gröna smoothie med selleri, dadlar, fryst ananas, avokado, pressad ingefära, mct-olja, kollagenpulver och vatten. Så gott och massor av näring som ger energi och klarhet. Ha en fantastisk dag!
Dagens hälsosamma måltid ? Lax med fetaost och gurka
En enkel middag med smörstekt lax, fetaost och gurka. Det behöver inte vara komplicerat att äta hälsosamt. Så gott med lax ?
Vill du få tips och råd för hur du kan leva mer hållbart och hälsosamt i år? Gilla då min Facebooksida eller Instagram och / eller följ Din LivsstilsResurs blogg där jag oftast skriver lite mer utförligt.
Idag var det avslutning på våra projekt MinVäg, PlanB och FörstaSteget med julbord tillsammans med deltagare och kollegor på AME i Perstorp ? . Det var också avslutning för mig då det var min sista arbetsdag på på Arbetsmarknadsenheten, AME (uppdraget är fram till den siste men pga helgerna blir detta min sista dag).
God Jul och Gott Nytt År
Fin dukning
Clementiner, glögg, pepparkakor
Sill, lax, bröd, ost
Ägg, rom, senap, majonäs
En del är köpt och en del är tillagat av deltagare och personal. Det färdigköpta och ingredienserna till det som tillagades på plats i AMEs kök är inköpta bl a av deltagare från MinVäg och fina kollegan Magnus. Några deltagare från FörstaSteget och PlanB gjorde tillsammans med mig den gräddstuvade grönkålen och grönkålsalladen. Det blev supergott. Tack! Deltagare från FörstaSteget gjorde köttbullarna tillsammans med fina kollegorna Monika och Huda. De var uppdelade i två tävlande lag. Båda lagens köttbullar var riktigt goda. Den goda Jansons frestelsen gjordes av deltagare i MinVäg tillsammans med fina kollegan Peter. Överraskande gott :). Tack alla för er insats och för att ni anpassade ingredienserna så att även jag kunde njuta av julbordet :) Ingredienserna var naturligtvis även anpassade så att våra fina deltagare kunde äta och njuta av maten.
gräddstuvad grönkål, grönkålsallad, prinskorvar
Köttbullar, lag 1 o 2
Jansons frestelse med och utan ansjovis
Det är med både glädje och sorg jag tar emot den finaste avtackningsgåvan från mina fina kollegor på Arbetsmarknadsenheten. Det har varit en givande tid med en hel del frustration men också många skratt och mycket värme. Perstorp är på många sätt en fantastisk kommun att arbeta i. Många utmaningar men också många möjligheter ?
Perstorp Design Väska
med frukt och grönt :)
Tack :) Blev alldeles rörd av den fina presenten. Så tacksam att ha fått lära känna er och arbeta tillsammans med er.
Sist jag beställde kosttillskott från Upgrit fick jag ett smakprov på deras kosttillskott Rent Fokus vilket är som namnet antyder ett tillskott för ökat fokus. Tyckte faktiskt att det gav viss effekt av de tre kapslarna redan efter någon eller några timmar. Har varit väldigt fokuserad i alla fall, vilket jag annars inte är. Därför har jag nu köpt en hel burk.
