God morgon!
Började dagen långsamt med bla yoga och denna supergoda smoothien.
Selleri, jordgubbar, ingefära, banan, blötlagda chiafrön, apelsin, kanel och vatten. Toppad med linfrön.
En grön smoothie till frukost ger bra näring och mycket energi.
Skönt att ta det lugnt innan jobb. Ha en bra dag!
#grönsmoothie #smoothie #morgon #frukost #kost #kostråd #kostdagbok #inspiration #ätriktigmat #renmat #rawfood #superfood #hälsa #hållbart #hälsosamt #livsstil #livsstilsresurs
Boostar kroppen med näring efter 14 timmars pass (vaken natt). I smoothien har jag färsk grönkål, ingefära, citron, lime, apelsin, banan, blötlagda chiafrön, linfrön och vatten. Har även ätit ett stort kokt ägg (ekologiskt) och så mina juice plus kapslar som vanligt.
En krämig smoothie till eftermiddagskaffet. Fika har en särskild plats i mitt hjärta. Numera äter jag inte kakor eller bakelser men ibland vill jag ha något mer än bara kaffe. Som idag! Då passar en krämig smoothie bra. Ett hälsosammare val helt enkelt. Mango, banan, hallon, kokos, mandlar, grekisk yoghurt, vaniljpulver och lite havregrädde. Gott, enkelt och hälsosamt.
God morgon!
Boostar kroppen lite extra idag med grapefrukt i smoothien. Det passade väldigt bra ihop med de andra ingredienserna grönkål, selleri, ingefära, banan och apelsin. Mums!
På väg hem efter trevlig dag i Malmö. Började dagen tidigt med Simskola på Aq-va-kul sedan lätt träning på Actic och bastu.
Lunchade med vän på Green and Yellow juice bar (Centralen). Åt denna (se bild) härliga sallad! God och mättande. Första gången där och det blir säkert fler besök. Rekommenderas varmt. Dock lite obekvämt att sitta på de hårda träbänkarna.
Efter lunchen tog vi en långpromenad i det fina vädret.
#lunch #lyx #lchf #paleo #paus #mat #renmat #rawfood #eatclean #energi #ätriktigmat #antioxidanter #kost #kostråd #kostdagbok #kostrådgivning #näring #naturligt #livsstil #livsstilsresurs @greenyellowjuicebar
Lunchprep: Tre matlådor med torsk och pumpa som bas
Torsk, tillagad i ugn med örter och smör, pumpa och svart bönspagetti.
Torsk, tillagad i ugn med örter och smör, pumpa och ångkokt broccoli.
Torsk, tillagad i ugn med örter och smör, pumpa, rött ris och rödlök.
Denna färgglada smoothien blev min frukost idag. Fullspäckad med näring och en bra balans mellan sötma, syrlighet och beskhet.
Färsk grönkål. Riven ingefära, pressad apelsin, banan, lite kikärtsmjöl, gurkmeja, kardemumma, kanel, pressad citron, vatten och lite av bärsmoothien som blev över från igår.
Eftermiddagsfikar med en smarrig smoothie och lite kaffe 
I smoothien har jag grönkål, blandade bär, banan, apelsin, gurkmeja, havregrädde och vatten. Mycket god!
Vitkålsspagetti med älgfärs
De hade färsk älgfärs på Kvantum idag så det fick bli vitkålsspagetti och köttfärs till middag idag. Så gott och så enkelt.