Grundkursen Ät & Lev Paleo

Nu har jag påbörjat grundkursen ”Ät & Lev Paleo” med intentionen att vidareutbilda mig inom kost och hälsa. Det ska bli så intressant och jag är så taggad :). Jag har läng velat utbilda mig till kostrådgivare eller dylikt men tidigare inte hittat någon som stämmer överens med både egna erfarenheter, kunskap och syn på kosten och livsstilens betydelse för vår hälsa. Så snubblade jag för en tid sedan av en slump in på Paleo Institute och kände mig genast hemma. Här är utbildningarna för framtiden, som fokuserar på hela människan med ett helhetsperspektiv och med innehåll som baseras på ett evolutionärt och funktionsmedicinskt synsätt. Då de har ett sommarerbjudande nu var jag bara tvungen att anmäla mig. Det känns helt rätt Nu kommer jag att hitta de svar jag söker på varför och förstå de grundorsaker till att så många människor mår dåligt) för att kunna hjälpa fler att må bättre.

Kurspärmen till kursen Ät & Lev Paleo

The body ecology diet

Donna Gates on ”how food and the microbiome talk to our genes to keep us well”Lyssnar på en super intressant intervju med Donna Gates som skrivit boken The body ecology diet.
Jag rekommenderar verkligen ALLA som bryr sig om sin hälsa och vill må så bra som möjligt att ta del av intervjuerna och filmerna på årets Hay house world summit som är helt kostnadsfria. Bara några dagar kvar så missa inte detta tillfälle.
#hälsa #hayhouse #worldsummit #personligutveckling #naturlighälsa #måbra #livsstil #livsstilsresurs #hhworldsummit

Ljudboken Doctor yourself: Natural healing that works

Börjat dagen med att lyssna på ljudboken Doctor yourself. Natural healing that works av Andrew Saul, PH.D. Mycket intressant om att hålla sig frisk och bota sjukdomar med vitaminer och mineraler. Enligt honom beror de flesta om inte alla sjukdomar på näringsbrist, vilket jag också tror på. Han är väldigt kunnig och baserar boken på både egen och tusentals andras erfarenhet.

Boken Frisk med LCHF för inspiration

Söker inspiration för kommande måltider och recept att avnjuta och dela med mig av. Har lånat boken på biblioteket och kan varmt rekommendera den. Många bra recept som jag ser fram emot att testa framöver. Boken heter Frisk med LCHF, 100 recept med riktig mat och är skriven av Dr. Sofie Hexeberg och Gunn-Karin Sakariassen.