Hälsocheck på Itrim

För någon vecka sedan vann jag en hälsocheck på Itrim och nu har jag varit där och kollat in deras gym, fått information om vad Itrim går ut på och så den efterlängtade genomgången av min egen hälsostatus. Enligt resultatet mår jag bättre än jag känner mig och det är ju positivt :). Bättre än tvärt om. Det mesta var normalt, min metafysiska ålder är 25, ungefär som jag ser ut att vara trots att jag närmar mig de 40. Jag har tydligen mycket muskelmassa så den extra träningen har gett resultat.

Curves

Curves har nyligen öppnat i Helsingborg och jag blev nyfiken på deras koncept. Jag bokade in en kostnadsfri konsultation.

Konsultationen bestod av vägning, mätning och en enkät som jag fick fylla i. Hälsocoachen gick sedan igenom mina svar tillsammans med mig. Konsultationen blir sedan en bas som man utgår ifrån för att sätta och nå sina mål med träningen. De har ett komplett program med träning och måltidsplan. Plus att man kontinuerligt får individuella möten med en coach.

Jag fick även en kort genomgång av träningsmaskinerna. Man tränar både kondition och styrka under ett 30 minuterspass. Praktiskt!

Överlag fick jag ett bra intryck av både träningsanläggningen och coachen. De har ett intressant koncept som skulle vara intressant att testa. Jag tycker dock att de har får lite öppettider och så är läget inte det bästa för mig som behöver pendla. Jag bor ju inte i Helsingborg. Om / när jag flyttar till Hbg tar jag nog kontakt med dem igen.

Ute på promenad och tankar energi

Landskrona 140929 a Sol och vackra blommor ger själen kraft. Det är som sommar idag, härligt!

‪#‎promenad‬ ‪#‎sol‬ ‪#‎energi‬ ‪#‎kraft‬ ‪#‎paus‬ ‪#‎medvetnaval‬ ‪#‎återhämtning‬ ‪#‎fysiskaktivitet‬ ‪#‎livet‬ ‪#‎läkning‬ ‪#‎livsstil‬ ‪#‎livskvalité‬ ‪#‎lyssnapåkroppen‬ ‪#‎hälsa‬ ‪#‎hållbartliv‬ ‪#‎hälsosammaval‬ ‪#‎hälsosamlivsstil‬

Minnen med kisen

När jag bestämde mig för att lämna Norrbotten lämnade jag även min älskade katt. Då han är en ute/inne katt och är van vid att få springa på myren, i skogen och klättra i träd kändes det inte rätt att ta med honom ner för att stänga in honom i en lägenhet. Jag vet att jag fattade rätt beslut men jag saknar honom. Han är en väldigt speciell katt (fast det säger de flesta om sina katter). Han är dock mer speciell än alla katter jag stött på och många andra som träffat honom säger detsamma.

Han har mycket utpräglade kattdrag men även beteende som man förknippar med en hund. Han är väldigt tillgiven och lekfull. Han gillar att visa upp sig, visa vad han kan, tex klättra upp i träd, upp för stegar och annat man kan klättra på (detta märks särskilt när någon ny person är med) Han apporterar som en hund och kan hålla på och leka i timmar med foliebollar som han lämnar vid ens fötter och och hämtar när man kastar iväg dem. Han följer också gärna med när man promenerar, följer även med helt okända människor som promenerar förbi huset. Han kommer in och vill sova på kvällarna. Ja, ni förstår! Jag saknar honom och är oerhört tacksam för de stunder vi fått tillsammans och vem vet, kanske ses vi igen någon gång.

Här är lite foton på honom

kise minnen a

Han är väldigt fascinerad av vatten Gillar att mysa, apportera, klättra. Han smakar gärna på mina smoothies, hjälper till när jag jobbar och busar gärna och ofta.

Kise minnen b

Här är lite vinterbilder: Kise sitter på scotern, i snön när han var liten bebis och följde med oss ner till sjön (han hoppade i våra fotspår). Han jagade gärna fåglar och envisades om att sitta på fågelhuset. Där kunde han sitta i timmar fast fåglarna försvann så fort han klättrade upp och inte kom tillbaka förrän han hoppat ner.

Kisen minnen c