Sallad på tomat, buffel mozzarella och basilika. Så underbart gott!
Så enkelt och så gott!
#ätriktigmat #mat #lyx #livsstil #kost #kostråd #kostdagbok #matdagbok #mellanmål #energi #eatclean #livsstilsresurs
Kategori: Kost & Näring
Lunch på restaurang Raw
Lunchar med en vän på restaurang Raw i Helsingborg. Supergod mat! Ett nytt favoritställe helt klart, rekommenderas varmt.
God mat och trevligt sällskap – viktiga delar i en hälsosam livsstil.
Smoothie med vacker topping
Dagens smoothie med selleriskott, färsk grönkål, färsk koriander, ruccola, riven ingefära, färsk timjan, banan, apelsin, citron och vatten.
Toppad med linfrö, timjan och kokoschips.
Både god och näringsrik.
My smoothie
Testat My Smoothie idag. Den var helt ok men inte lika god som hemmagjord smoothie. Men som ett alternativ när man inte kan ta med egen är den perfekt.
Uppdatering
Testat denna nu också (29 april)
Hemmagjord kycklingbuljong
Fyller på med energi efter simträningen med en supergod hemmagjord kycklingbuljong. Det är viktigt att fylla på med näring efter fysisk aktivitet och träning. Och en av de bästa näringsdrycker är just benbuljong.
Vad fyller du på med efter träning?
Ger du din kropp näring och energi i form av ren och naturlig mat?
Linsgryta
Denna härliga linsgryta blev dagens lunch. Tillsammans med 1/2 avokado, en bit buffelost, en skvätt havregrädde och en klick grekisk yoghurt blev den riktigt krämig och god.
Bra näring som jag står mig på i några timmar. Nu ska jag strax iväg till Helsingborg för ett nattpass på ett av HVB-hemmen där. Ska bli kul att jobba där också.
Börja dagen långsamt med yoga och smoothie
God morgon!
Började dagen långsamt med bla yoga och denna supergoda smoothien.
Selleri, jordgubbar, ingefära, banan, blötlagda chiafrön, apelsin, kanel och vatten. Toppad med linfrön.
En grön smoothie till frukost ger bra näring och mycket energi.
Skönt att ta det lugnt innan jobb. Ha en bra dag!
#grönsmoothie #smoothie #morgon #frukost #kost #kostråd #kostdagbok #inspiration #ätriktigmat #renmat #rawfood #superfood #hälsa #hållbart #hälsosamt #livsstil #livsstilsresurs
Boosta kroppen med en grön smoothie
Boostar kroppen med näring efter 14 timmars pass (vaken natt). I smoothien har jag färsk grönkål, ingefära, citron, lime, apelsin, banan, blötlagda chiafrön, linfrön och vatten. Har även ätit ett stort kokt ägg (ekologiskt) och så mina juice plus kapslar som vanligt.
En krämig smoothie till eftermiddagsfikat
En krämig smoothie till eftermiddagskaffet. Fika har en särskild plats i mitt hjärta. Numera äter jag inte kakor eller bakelser men ibland vill jag ha något mer än bara kaffe. Som idag! Då passar en krämig smoothie bra. Ett hälsosammare val helt enkelt. Mango, banan, hallon, kokos, mandlar, grekisk yoghurt, vaniljpulver och lite havregrädde. Gott, enkelt och hälsosamt.
Grapefrukt
God morgon!
Boostar kroppen lite extra idag med grapefrukt i smoothien. Det passade väldigt bra ihop med de andra ingredienserna grönkål, selleri, ingefära, banan och apelsin. Mums!