En smoothie på väg till kontoret efter att ha gjort studiebesök med en deltagare på ett antal ställen runt om i Lund.
Etikett: Livet
Kaffe, smoothie, ingefärsdryck choklad och folkhälsa.
Mitt lördagsmys.
#lördagsmys #studier #folkhälsa #hälsaochlivsstil #mörkchoklad
#greenandblacks #livsstil #livsstilsresurs
Lunch den 16 juli
Dagens lunch
God mat och trevligt sällskap.
Middag på restaurang 8e juli
God mat och trevligt sällskap på Haket i Helsingborg.
Suddig bild men tja, kände för att ha den med då den illustrerar en del av miljön och stämningen samt bådas maträtter.
Inga nya hål! Kosten påverkar verkligen tandhälsan
Yes! Inga nya hål tänderna ?
Har varit på komplett undersökning med röntgen och fotografering av mina tänder. Allt ser bra ut förutom skadorna sen tidigare. Inga hål, inga fickor och ingen tandsten! Ytterligare bevis på att min kosthållning är bra för mig och att jag INTE behöver fluortandkräm!!!!! Tandläkaren gick först i försvar för flour när jag sa att jag inte borstar tänderna med fluortandkräm. Men verkade godta mina anledningar och tyckte det var intressant att ilningarna i mina tänder försvann när jag slutade med fluor och att jag inte haft några hål pga karies sen dess heller. Jag har bara lagat gamla lagningar som gått sönder de senaste 5 åren! Tacksam ?
Uppdatering
Här kan du som är intresserad av hur du kan må bättre genom kloka livsstilsval och vill veta mer om fluor och fluorfri tandkräm lära dig mer:
Extra morgontimmar
God morgon!
Vaknade tidigt idag och är glad att få några extra morgontimmar. Det blir en långsam frukost bestående av kaffe, citronvatten, smoothie och ny intressant kunskap.
Var på biblioteket häromdagen och lånade böckerna Perfekt Hälsa, Hälsa och Livsstil, Grain Brain och Kinastudien. Det ska bli intressant läsning.
Fika och jobb på stan
Jobbar på stan idag. Uppföljning på AP-plats, sondering av arbetsplatser i centrala Lund och nu dokumentation på Barista med en kopp mörk choklad chili med havremjölk.
Mörk choklad chili är min favoritdryck. Riktigt god chokladsmak med perfekt hetta.
Skön fåtölj och bord med tillräckligt dagsljus från fönstret
Blandade känslor
Det är med blandade känslor jag nu lämnar Campus för nya utmaningar.
För en månad sedan började jag på nytt jobb medan jag fortfarande var anställd på mitt gamla. Jag valde att jobba de helg-pass jag hade kvar för att göra ett bra avslut för såväl mig själv som för mina kollegor och ungdomarna på boendet. Tiden har gått jätte fort och helt plötsligt är det bara minuter kvar.
Jag kan inte säga att jag är helt redo att sluta. Men redo blir man nog aldrig så länge man är kvar. Jag säger till mig själv det jag brukar säga till människor jag coachar och de vänner och bekanta som ska göra något nytt, något svårt eller okänt. Bara gör det!
Så jag går… Men en sak vet jag, Jag kommer att sakna Er!!!
Morgon mysstund
God morgon!
Mysstund på morgonen med mangosmoothie och tända ljus.
I smoothien har jag selleri, banan, mango, apelsin och ingefära samt lite vatten. Så gott!
Höstmys
Lite höstmys på morgonen 
.
Att bara tända några ljus kan förändra atmosfären och stämningen från grått och trist till mys o glädje.
Hur gör du för att höja ditt humör?