Tenerife

Kaffekopp med utsikt TenerifeÄr nu äntligen på Tenerife, en ö som länge lockat mig och bara efter efter ett par timmar kände jag mig som hemma. Här hör jag hemma, här är jag i mitt rätta element, här vill jag vara.

Havet, naturen, färgerna, energin är kraftfulla och stillsamma på samma gång. Älskar verkligen havet som är vilt och otämjt här. Vill först ha utsikt över havet men är helnöjd med utsikten jag fått (se bild ovan). Att blicka ut över orten med poler, palmer och andra växter, byggnader och längst bort bergen. Och så den underbart blåa himlen. Kan sitta här i timmar! Solen och kaffet fulländar stunden.

Utsikt från hotellet Tenerife

Pausövning – höst i luften

Går igenom lite papper jag samlat på mig och hittade denna fina bilden som jag rivit ut från en tidning någon gång. Är ju aktuell igen nu på hösten 
Ta en paus och gå ut och andas in höstluften..
”Fuktigt, friskt och alldeles klart. Lätt att andas, lätt att tänka. En promenad i höstluften är glädje som lyfter livet.
Så ge dig ut. Till de nya idéerna. De bor där uppe.
Bara lyft blicken mot trädens kronor. Se solljuset leka i blad som skiftar i gult, orange, ockra, rostrött, brons och mocka.
Stanna. Blunda.
Njut av att du lever.
Och känn in vart förändringarnas vindar bär dig i höst.”

Lunch på Kafé Agnez

Lunch Kafe Agnez

Underbart god lunch! Rekommenderas! Kikärtsgryta och salladsbuffé.

Nytt favoritställe :)

‪#‎mat‬ ‪#‎lunch‬ ‪#‎ätriktigmat‬ ‪#‎ätaute‬ ‪#‎kost‬ ‪#‎hälsa‬ ‪#‎hållbart‬ ‪#‎hållbartliv‬ #hälsa ‪#‎kostråd‬ ‪#‎kostrådgivning‬ ‪#‎inspiration‬ ‪#‎eko‬ ‪#‎godavanor‬ ‪#‎medvetnaval‬

Promenad en härlig vinterdag

Vacker vinterdag idag! Bilder från dagens Walk & Tak Drop in. Så härligt att promenera när solen skiner . Dagar som denna trivs jag verkligen här uppe i norr. Det är också lätt att motivera såväl sig själv som andra att gå ut på promenad en härlig vinterdag som denna.

#platoslivsstilsresurs #promenad #walk&talk #hälsosammaval #livsstil

Nu har björken äntligen slagit ut 🙂

björk som slagit ut i Boden

Nu har björken äntligen slagit ut 🙂 och det gör mig lycklig! Björken har en särskild plats i mitt hjärta. Den besitter en kraft som ger glädje och energi. 

Från björken kan vi människor få näring genom att bara sätta händerna på den men också från bladen som går att använda i sallader och göra te på och saven som dryck. Även askan ger näring men då till vår jord som indirekt ger näring till oss genom att vi odlar våra grödor i jorden.