Dagens tips för en hälsosam och hållbar livsstil – kycklingfärsbiffar kryddade med gurkmeja och cayennepeppar.
Så enkelt och så gott!
smoothie med örter och jordgubbar
Smoothie med örter och jordgubbar. Gott och enkelt.
Årets första jordgubbar!
Årets första jordgubbar är inköpta och gud vad gott!!
Ett perfekt mellanmål!
Grön smoothie med selleri, mynta och citron
Dagens hälsosamma måltid – grön smoothie med selleri, mynta och citron. Gott och ett nyttigt och fräscht mellanmål för att hålla energin uppe.
Grön smoothie med mynta, nässlor och jordgubbar
grön smoothie med mynta, nässlor och jordgubbar.
Gott att tugga på färsk mynta och genom att toppa smoothien med färska örter som man äter samtidigt med smoothien så får matsmältningen en extra skjuts. matsmältningsenzymer frisätts ju när man tuggar maten.
Smoothie med morotsblast
Dagens gröna smoothie!
Morotsblast
Hampamjöl (hela frön med skal malda i kaffekvarn)
Hallon (frysta)
Dadlar (färska)
Gurkmeja (färsk)
Citronjuice
Ingefära (mald)
Ceylon kanel (mald)
Nässla (pulver)
Vanilj (äkta, pulver)
Cayennepeppar
Vatten
Toppad med morotsblast ?
Dagens gröna
Dagens gröna!
Fryst mango
Banan
Morotsbast
nässelpulver
Färsk gurkmeja
Ceylon kanel
Ingefära
Citronjuice
Äpple
Cayennepeppar
Vatten
Svankande hallondryck
God, svankande hallondryck.
Overnight oats
God morgon!
Andra frukosten och lite läsning innan första massage-kunden klockan 07.15.
Min overnight oats blev väldigt god idag. I den har jag kokosmjölk, havregryn, chiafrön, äpple, banan, hampafrö, valnötter, kanel, kardemumma och havssalt.
Ha en fantastisk dag!
Smoothie med blomkål
Dagens smoothie med blomkål, zucchini, nyponskalsmjöl, banan, frysta jordgubbar, torkad gurkmeja och ingefära, carobpulver, ceylonkanel, citronjuice och vatten. Toppad med citronmeliss. Gott!