Efter att ha börjat dagen med en välbehövlig massage (Så skönt och ett perfekt sätt att börja dagen på) har jag sedan promenerat en hel del. Varit på en del arbetsplatsbesök där deltagare har sin arbetsträning och så veckans bästa, dvs walk & talk med de andra deltagarna. Så det blev många steg idag.
En av de bästa arbetsuppgifterna jag har är att varje vecka genomföra en walk & talk där vi talar om ett tema som till exempel dagliga rutiner, möjliga arbetsplatser eller positiva egenskaper samtidigt som vi promenerar.
Det känns i ben och fötter så det blir att vila ikväll. Men det känns verkligen skönt också. Kroppen är gjord för rörelse, särskilt lågintensiv så som långa promenader.