Stekt strömming en riktig favorit

Smörstekt strömming, ångkokt potatis, tinade lingon och havregrädde. Himmelskt gott! Stekt strömming är en riktig favorit. Gott, hälsosamt, billigt och enkelt att tillaga. Snabbmat!

Riktig svensk hälsosam husmanskost idag; bara lite modifierat :) Först stekt strömming, potatis och lingon och sen ugnsrostade svenska äpplen. Så gott och så enkelt. Tinade lingon är ett bra alternativ till lingonsylt och ugnsrostade äpplen är ett bra alternativ till äpplekaka.

Grön smoothie och morgonsol

Skål till en ny dag!

Har morgonsol i ena hörnet på balkongen . Njuter av den och en god o näringsrik grön smoothie. Se min andra blogg för recept på goda näringsrika smoothies.
#livskvalité #sol #naturligt #morgon #grönsmoothie #godavanor #gröndrink #smoothie #superfood #nydag #näring #njutning #naturligt #naturligmat #naturlighälsa #kost #kostråd #kostdagbok #matdagbok #frukost #eatclean #ekologiskt #renmat #livet #livsstil #livsstilsresurs

Doctor yourself: Natural healing that works

Börjat dagen med att lyssna på ljudboken Doctor yourself. Natural healing that works av Andrew Saul, PH.D. Mycket intressant om att hålla sig frisk och bota sjukdomar med vitaminer och mineraler. Enligt honom beror de flesta om inte alla sjukdomar på näringsbrist, vilket jag också tror på. Han är väldigt kunnig och baserar boken på både egen och tusentals andras erfarenhet.

Hemmagjord kycklingbuljong

Fyller på med energi efter simträningen med en supergod hemmagjord kycklingbuljong. Det är viktigt att fylla på med näring efter fysisk aktivitet och träning. Och en av de bästa näringsdrycker är just benbuljong.

Vad fyller du på med efter träning?
Ger du din kropp näring och energi i form av ren och naturlig mat?

 

Börja dagen långsamt med yoga och smoothie

God morgon!
Började dagen långsamt med bla yoga och denna supergoda smoothien.
Selleri, jordgubbar, ingefära, banan, blötlagda chiafrön, apelsin, kanel och vatten. Toppad med linfrön.

En grön smoothie till frukost ger bra näring och mycket energi.

Skönt att ta det lugnt innan jobb. Ha en bra dag!

#grönsmoothie #smoothie #morgon #frukost #kost #kostråd #kostdagbok #inspiration #ätriktigmat #renmat #rawfood #superfood #hälsa #hållbart #hälsosamt #livsstil #livsstilsresurs